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4. Tipps zur Nutzung. Stepper eignen sich sowohl dazu, Ihre Ausdauer zu trainieren als auch zum Abnehmen, wenn Sie das Trainingsgerät fachgerecht nutzen.Die Ausstattung der Stepper entscheidet nicht nur darüber, welche Muskelgruppen trainiert werden und.

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Der Bewegungsablauf auf einem Stepper entspricht (zum Beispiel) nicht dem „natürlichen“ Treppensteigen oder Gehen, weswegen Experten die Geräte nicht für ein intensives, über längere Zeit geführtes Ausdauertraining empfehlen.